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换色彩改变情绪 “四步法”有效整理混乱的家
http://www.ggyiye.com  2007/3/6  国广一叶


春天,气候变化无常。家人衣服鞋子常常会堆得到处都是。科学家最新研究表明,杂乱无章的家居环境很容易导致大脑混乱和心情烦躁。不过没关系,美国《预防》杂志的“四步曲”可以在20分钟内让你的心情随家居一起改头换面,焕然一新,并带着轻快的心情出门儿。


 
第一步:盘点清仓物品

如果各种家电的遥控器总是跟你捉迷藏,启瓶器隔三差五就上演“神秘失踪”,那么是时候对生活物品来个大盘点了。将房间内的抽屉、橱柜、箱包统统打开,查看一下里面的物品是否真正需要,对那些早该淘汰的旧衣物、杂物来一次大清仓。可能你对有些物品无法立即做出“判决”,那么暂时放一放,如果它在60天内仍然毫无用武之地,就别再犹豫了。

第二步:分类管理找空间

把家中物品各就其位,分类管理,可以最大限度利用空间。掌握了这门收纳学问,不仅可以让别具特色的家居饰品拥有展示空间,更可使你轻松告别混乱带来的焦虑心情。

常用物品随手可取将手纸贮存在卫生间洗脸盆下方的空间,桌布放在桌子下方的抽屉里,碗碟靠近洗碗机摆放。厨房台面上只摆放诸如电饭煲等常用电器,衣柜最中间的位置应留给本季最常穿着的衣物,其他的则放在衣柜深处。

杂志书报上架入篮把过期的报纸、杂志清理掉,书籍分门别类放入书柜,新买的杂志可放到杂志架或杂志篮里。账单、信件放在置物盒或收纳盒里,并贴上标签。

充分利用立体空间沙发、桌椅、茶几下方和床底下等都是容易藏污纳垢的地方,可能会对家人健康造成隐患,但带滑轮的整理箱的介入,会让它们变成收纳空间的好选择。此外,墙壁、天花板甚至是门背后这些容易被人遗忘的角落,其实都是可以利用的收藏地点。

第三步:换色彩改变情绪

统一和谐又温馨的家居色调能使人情绪稳定,心情舒畅。而失败的色调或过于杂乱的色彩很有可能对你的健康造成不良影响。色彩和医学专家的研究显示,不同的颜色会引发相应的生理反应,如长时间生活在以红色调为主的房间里,人的心跳和肾上腺素水平都会增高;而淡蓝色则有助于神经的缓和放松。当然,你无需立即重新粉刷房间或更换壁纸,只需要改变一下寝具、窗帘或是摆件等软装饰的色彩,就能最大限度地达到和谐。另外,灯光的应用也足以左右人的情绪,将耀眼的日光灯换成带有灯罩的暗色灯泡,你很快就会发现家人都变得温柔了。

第四步:整洁家居要保持

德国医学家的研究表明,长期居住在吵闹环境里的家庭主妇患心脏病的几率是普通人的三倍。看来,时断时续的噪音不仅考验着你的耐心,还影响情绪、损害健康。而窗帘、地毯等质地厚重的织物可以很好地吸收噪音。此外,种些绿色植物或鲜花也是不错的选择。

其实,拥有井然有序、温馨舒缓的家居生活很简单,就像塑造良好的身材一样,重在保持。


 

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