家居睡眠三部曲

　　冬被篇

　　挑床暖被

　　我们崇尚健康的生活，当然，被子也要是健康、天然、环保、温馨的。天然的材质都是最受人追捧的，无论哪一个时代，无论男女老少，自然的东西永远贴近生活的本质。卧室中的那一床软被，悉心呵护我们每一寸肌肤，是保护我们睡眠的一道屏障。不过，要一个柔软舒适、透气轻盈的被窝，似乎不这么简单。市场上各种冬被琳琅满目，价格、品种、款式、花色相差悬殊，选择成为一种困惑。

　　在过去，最传统、最经典的应当属于棉被了，凭借着柔软、贴身、舒适、透气的天然特性，棉被几乎成为被子的代名词。而现在，越来越多的天然材质被运用在被子中，无论羊毛、木棉、亚麻，还是天丝、蚕丝、驼毛，甚至是大豆纤维、玉米纤维……这些都成为新“自然主义”时代的宠儿。这些产品改良了传统棉被纤维容易板结，回弹性较差，不易清洗等缺点，为家居睡眠带来了革命性的新体验。

　　价高未必质量好

　　从目前市面上被类产品来看，蚕丝被轻软透气，触感舒适；多孔纤维被弹力十足，蓬松性好；羊毛被、驼毛被保暖性好，不易板结；而羽绒被分量很轻，不易变形。据深圳雅芳婷市场部人员介绍，不同材质冬被各有所长，关键要看品质，价高未必质量好。

　　材质攻略

　　真丝被：最柔软　　



                                    真丝被柔软而华贵

　　由于蚕丝本身是蛋白质类的，与人体皮肤的成分相似，所以与人体皮肤的亲和力很强，对于皮肤比较敏感的人来说，真丝被绝对是最好的被子。再加上蚕丝对皮肤的排汗、分泌有很好的帮助作用，所以能让人舒适地睡在被子里。

　　优点：真丝被是使用蚕线充填的，柔软轻薄是最明显的特点，对皮肤亲和力强。

　　小贴士：真丝被的保养一直是个麻烦事，数次洗涤会使其出现板结现象，但也有一些可水洗、不板结的新品。



　　                         冬季的被子让人感觉温暖最重要



　　                           棉被让冬日的床更让人留恋

　　羊毛被：最安全



　　                    棉被的材质影响其舒适性。图为大豆纤维被

　　蚕丝被：最环保　　

　　最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，蚕丝被称得上最绿色环保的被子。它可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人倍感舒适。 

　　优点：透气、轻软、触感舒适，其成分为动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。

　　小贴士：蚕丝被一般以重量区分保暖系数。单人被4斤左右，双人被5斤左右就可以达到冬天所需的保暖效果。

　　两大绝招选张好被子

　　羊毛被使用的多是绵羊的细绒毛，弹性好，不易板结，因而价格较贵。好品牌的羊毛被会采用没有杀虫剂的优质羊毛为原料，经过筛选、除尘、洗涤和消毒等处理，能够防过敏，对老人或哮喘患者尤为合适。纯正的羊毛不像羽绒或纤维细小的棉被那样有副作用。

　　优点：羊毛的天然蛋白成分及自动保留、散发湿气的特性，使羊毛纤维的耐火性极佳，不易点燃。

　　小贴士：不能水洗，只适合干洗。在太阳下晾晒30分钟到1小时，就能达到杀菌、去湿气的效果，但不能暴晒。

　　纤维被：最便宜 

　　经过数代的改良，现在有中空纤维、多孔纤维等多种品种。以四孔、七孔、九孔被居多，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。若冬季室内温度较高，选择四孔被就可以了。

　　优点：价格便宜，富有弹性、保型性好即压后能自然恢复，且可水洗。

　　小贴士：价格不同，纤维棉被的质量也相差较大。劣质纤维填充的被子不仅容易板结，还会出现纤维溢出现象。

　　对目前市面上出现的有杀菌、磁疗功效的功能性被类产品，国家还没有关于功能性纺织品的标准，其好坏很难说。但对大多数的普通被子而言，怎样才能为家居睡眠营造一个舒适的感觉呢？

　　轻重厚薄以适度为主　　

　　专家认为，被子的重量是个关键因素。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦：一味追求被子轻也不好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉。因此最好根据自己喜好选择有点重量的被子，比如棉被、七孔被等。而被子的厚薄也很重要。从医学的角度讲，如果被子太厚会使睡觉人的体温升高，新陈代谢加快，汗液排除后会使血液浓度黏稠，从而增加心血管梗阻的风险。　　



                                     纯棉被透气性好

　　透气性要结合环境湿度

　　被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60％，使皮肤受到刺激，影响睡眠。但被子营造的小环境也会受到地域、季节的影响。南方气候较潮湿，透气性好的被子会给人舒适感，最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷的地区，透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求，不妨盖个棉被。



                                 羽绒被保暖性好又轻盈

　　羽绒被：最轻盈

　　羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒两种两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒50%以上的为优质羽绒被。

　　优点：保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。 

　　小贴士：应注意羽绒被子是否有异味、是否有明显钻绒现象。优质羽绒被是用高密度的经纬纱编织而成，摸起来不应有“嚓嚓”声。

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来 源：广州日报
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